reklama
 

BLOG Rychlé Fit Recepty: Jednoduchý kokosový koláč

Máte rádi kokos? Jestli ano, tak zbystřete, protože tento koláč je plný kokosu.

Foto: Blanka Malchárková: Rychlé Fit Recepty
Blanka Malchárková: Rychlé Fit Recepty

Blanka Malchárková: Rychlé Fit Recepty

​Blanka se rozhodla v únoru 2018 pro svou velkou změnu. Bylo to především v oblasti zdravého životního stylu, který doposud neměla. Naštěstí ve svých 25 letech si uvědomila, že je načase s tím něco dělat. Založila si Instagram s myšlenkou, že tam bude dávat fotky svých jídel, díky kterým bude mít přehled nad tím co jí.

"Všichni chceme být zdraví, ale nikdo pro to nechce nic dělat. Tak proč neudělat něco pro sebe, cítit se dobře a být zdravý jen tím, že jíte zdravější jídla?  Je to jen o tom chtít.  Spoustu inspirace najdete na mém Instagramu @rychle_fit_recepty. Mějte krásný den! "

Po Vánocích mi zbylo z pečení spoustu kokosu. Říkala jsem si, že bych ho měla konečně spotřebovat. I když kokos není až úplně můj silný šálek kávy, na tomto jsem si opravdu pochutnala. Je rychlý, a velice návykový.

Co budete potřebovat? 

Korpus:

  • 170 g strouhaného kokosu
  • 30 g kokosové mouky
  • celý prášek do pečiva
  • 2 vejce
  • 60 g měkkého tvarohu
  • 30 g sladidla
  • 200 ml mléka

Krém:

  • celá vanička měkkého tvarohu

Poleva:

  • 6 čtverečků rozpuštěné čokolády.

Všechny ingredience na korpus se společně smíchají, těsto se nalije do formy a nechá se péct při 180 °C 20 minut. Až těsto vychladne, následně dáme krém.

Co na něj říkáte? Snadný, že? 

Pětileté děvče kopíruje celebrity. Zvládne Angelinu Jolie i Serenu Williams | Video: Instagram/Stefani Chaglar

Mohlo by vás zajímat

reklama
reklama
reklama