reklama
 

6 rad, jak připravit dítě na návrat k povinnostem: Začněte už v srpnu

Upravte denní režim včas

Pokud se ve druhé polovině prázdnin teprve chystáte na společnou dovolenou nebo děti vyšlete na tábor, mějte na paměti, že není zcela žádoucí, aby se domů vrátily na poslední chvíli. Dobré je získat alespoň týden domácího klidu ještě před začátkem školy. Ten byste pak měli využít na postupnou úpravu denního režimu. Prázdninový den naprosté většiny dětí se diametrálně liší od běžného dne ve školním roce. Děti chodí pozdě spát, později vstávají a činnosti většinou nemají pevný řád.

"Dohlédněte, aby zhruba jeden až dva týdny před koncem prázdnin chodily děti včas spát a v rozumnou hodinu i vstávaly. Přechod do školního režimu pak nebude takový šok, a děti navíc budou i lépe odpočaté," doporučuje PhDr. Eva Šimotová a dodává: "Můžete vsadit i na různé pomocníky ve formě bylinných čajů či doplňků stravy, jako je například novinka v podobě zklidňujícího sirupu Barny’s Dětský HypnoX nebo sirup Pediakid pro uklidnění."

Další zajímavé články

reklama
reklama
reklama