Ilona Csáková
Přerušovaný půst dodržuje i Ilona Csáková. "Ne nijak drastický, ale dopřát tělu den dva na oddych, pročištění a nastartování metabolismu. Není od věci pár dní popíjet čaje, vodu či zeleninové šťávy," svěřila se portálu Toprecepty.cz. Sama se našla v systému 16/8, nejčastější formě přerušovaného půstu, podle které se šestnáct hodin člověk postí a dalších osm hodin tvoří časové okno, ve kterém může jíst prakticky cokoli v neomezeném množství.
