Spánek potřebujeme bez výjimky naprosto všichni, ale málokdo z nás si ve skutečnosti pořádně odpočine. Stále více lidí se však zajímá o své tělo a kromě zdravé stravy a pohybu začínají sledovat i to, jestli kvalitně spí.  

Také celebrity, které živí jejich vzhled, znají sílu kvalitního spánku a věří, že regenerace je pro tělo důležitá. Mnozí z nich každý večer lpí na pravidelných rituálech. Někdo pije zázračný čaj, jiný medituje a další si dopřává lžičku medu.

Podívejte se do galerie na tipy pro lepší spánek, které si slavné osobnosti nemohou vynachválit.