reklama

Noční vajíčka, vyhřívací podložka, speciální hudba. Co dělají slavní pro dobrý spánek

I slavné ženy moc dobře ví, že kvalitní spánek je nezbytně nutný nejen pro naše zdraví a duševní pohodu, ale i pro krásu. Protože pokud se cítíme dobře, tak i dobře vypadáme. Na které rutiny zaručující lepší spánek nedají slavní dopustit?

Selena Gomezová a Chrissy Teigenová. Prohlédnout grafiku
Selena Gomezová a Chrissy Teigenová. | Foto: Reuters

Spánek potřebujeme bez výjimky naprosto všichni, ale málokdo z nás si ve skutečnosti pořádně odpočine. Stále více lidí se však zajímá o své tělo a kromě zdravé stravy a pohybu začínají sledovat i to, jestli kvalitně spí.  

Také celebrity, které živí jejich vzhled, znají sílu kvalitního spánku a věří, že regenerace je pro tělo důležitá. Mnozí z nich každý večer lpí na pravidelných rituálech. Někdo pije zázračný čaj, jiný medituje a další si dopřává lžičku medu.

Podívejte se do galerie na tipy pro lepší spánek, které si slavné osobnosti nemohou vynachválit.

Pokud jste v článku zaznamenali chybu nebo překlep, dejte nám, prosím, vědět prostřednictvím kontaktního formuláře. Děkujeme!

reklama
reklama