Andrea Kalivodová znovu ve formě: Operní diva prozradila, jak shodila kila a jakému hříchu stále nedokáže odolat

Andrea nehledala žádné zkratky a vsadila na cílevědomost a pomalé, zato však udržitelné hubnutí. Její cesta, která trvá už rok, je založena na přísné disciplíně a změně stravovacích návyků.

„Nejím uhlovodany, nejím večer, jím hodně vlákniny, jím hodně ovoce a zeleniny a jím velice často, ale málo,“ vysvětluje operní pěvkyně svůj recept na štíhlost. Klíčovým faktorem je pro ni samozřejmě také vysoký příjem tekutin, především čisté vody, minerálky a čajů.

Pohyb jako závislost

„Snažím se také každý den nějak hýbat. Teď v létě plavu v bazénu a otužuju se,“ popisuje svůj běžný režim. Pohyb se pro ni stal přirozenou součástí života a sama přiznává, že když se někdy nestihne věnovat cvičení, okamžitě to pocítí.

„Člověk je na tom tak trochu závislý, má tu potřebu toho pohybu. A i takových obyčejných dvacet dřepů denně udělá strašně moc. Je to o návycích a systému,“ dodává.

Pivo na dobrou noc

Ani Andrea ale není ušetřena od lákadel. Největší slabostí je pro ni překvapivě obyčejné pivo. „Musím si odpírat pivo, které mám hodně ráda. Když je léto, tak si dám ráda večer studené pivo a pak po něm i dobře spím. Ale to si tedy musím odpírat. Protože z toho roste břicho,“ říká se smíchem.

Kromě piva omezila také pečivo a zaměřila se na další způsoby, jak svému tělu dopřát péči. V její rutině tak nechybí například kolagen, kyselina hyaluronová nebo celková regenerace.

Důležitost malých radostí

Nenechala si ujít aní Mezinárodní filmový festival v Karlových Varech, kam se vždy ráda vrací, i když její pracovní vytížení jí nedovoluje užít si festival tak, jak by si přála. „Do Varů jezdím ráda, ale vždycky to mám propojené s nějakou prací nebo koncertem. Toho času je čím dál méně,“ přiznává.

Letos ji do lázeňského města přivedl nejen krásný koncert v Císařských lázních, ale také návštěva wellbeing eventu Hanky Kynychové a Jany Kolrusové. „Na filmy si kvůli času vůbec nemůžu dovolit jít, ale dnes jsem si udělala krásný den ve Varech a uvědomila jsem si, jak je důležité dělat si radosti života,“ říká.

VIDEO: To, co se v posledních pěti až sedmi letech odehrává, by se skutečně dalo nazvat revolucí v hubnutí, konstatuje obezitolog Martin Matoulek

Text: Autorský článek