reklama
 

BLOG Rychlé Fit Recepty: Míša dort

Všichni známe Míša nanuk, Míša řezy a proč si nezkusit rychlý a fit Míša dort?

Foto: Blanka Malchárková: Rychlé Fit Recepty
Blanka Malchárková: Rychlé Fit Recepty

Blanka Malchárková: Rychlé Fit Recepty

​Blanka se rozhodla v únoru 2018 pro svou velkou změnu. Bylo to především v oblasti zdravého životního stylu, který doposud neměla. Naštěstí ve svých 25 letech si uvědomila, že je načase s tím něco dělat. Založila si Instagram s myšlenkou, že tam bude dávat fotky svých jídel, díky kterým bude mít přehled nad tím co jí.

"Všichni chceme být zdraví, ale nikdo pro to nechce nic dělat. Tak proč neudělat něco pro sebe, cítit se dobře a být zdravý jen tím, že jíte zdravější jídla?  Je to jen o tom chtít.  Spoustu inspirace najdete na mém Instagramu @rychle_fit_recepty. Mějte krásný den! "

Tento dort mě napadlo udělat už dávno, ale teprve teď jsem se k němu dostala. Jelikož vše peču v menších formách, tak i tento dortík jsem upekla v dortové formě (průměr 24 cm), proto jsem mu dala název "Míšův dort". Opět velice rychlý, chutný a výborný dezert, který vám nezabere celý den v kuchyni.

Korpus:

  • 3 banány
  • 150 g rýžové mouky
  • 30 g kakaa
  • prášek do pečiva
  • 3 vejce
    Vše se společně rozmixuje, těsto se vylije do vymazané formy a peče se při 180 °C 20 minut.

Krém:

  • 2 vaničky měkkého tvarohu
  • sladidlo na oslazení
    Smícháme tvarohy, dáme do nich sladidlo dle chuti. Já jsem dala cca lžíci javorového sirupu. Na vychladlý korpus dáme krém.

Poleva:

  • čokoláda
    Nakonec rozpustíme čokoládu (já jsem dala cca 6 čtverečků 90%) a pomažeme krém.

Pětileté děvče kopíruje celebrity. Zvládne Angelinu Jolie i Serenu Williams | Video: Instagram/Stefani Chaglar

Mohlo by vás zajímat

reklama
reklama
reklama