reklama

BLOG Rychlé Fit Recepty: Kefírová buchta

Už jste někdy zkoušeli dát do buchty kefír? Já ano a myslím, že se povedla. Byla hned pryč. Tak si tuto můžete také upéct, je rychlá a výborná.

Foto: Blanka Malchárková: Rychlé Fit Recepty
Blanka Malchárková: Rychlé Fit Recepty

Blanka Malchárková: Rychlé Fit Recepty

​Blanka se rozhodla v únoru 2018 pro velkou změnu. Spočívala především v oblasti zdravého životního stylu, který doposud neměla. Naštěstí ve svých 25 letech si uvědomila, že je načase s tím něco dělat. Založila si Instagram s myšlenkou, že tam bude dávat fotky svých jídel, díky kterým bude mít přehled nad tím, co jí.

"Všichni chceme být zdraví, ale nikdo pro to nechce nic dělat. Tak proč neudělat něco pro sebe, cítit se dobře a být zdravý jen tím, že jíte zdravější jídla? Je to jen o tom, chtít. Spoustu inspirace najdete na mém Instagramu @rychle_fit_recepty. Mějte krásný den!"

Co budete potřebovat? 

- 2 banány

- 2 vejce

- 50 g medu

- prášek do pečiva

- 150 g rýžové mouky

- 100 ml kefíru

- 10 g kakaa

Postup:

Banány si rozmixujeme na kaši a přidáme k nim ostatní ingredience. Následně dáme do pekáčku a pečeme na 180°C cca 20 minut. Nakonec můžete polít čokoládou. Dobrou chuť.

Lockdown je jediná šance. To, k čemu směřujeme, je smutné a tragické, říká Levínský | Video: Martin Veselovský
reklama
reklama
reklama