Jak přežít dlouhou zimu. Díky těmto návodům se zbavíte stresu a budete si zase pískat

Zima patří mezi psychicky i fyzicky nejnáročnější období roku. Málo světla, chladné dny, a tedy méně pohybu venku vede nejen k psychické nepohodě, ale působí také negativně na imunitní systém. Existuje ale spousta jednoduchých kroků, které lze podniknout proto, aby byla zima příjemnější.